Emma Joong 2017/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Emma Joong 台中
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6.8 km | 00:56:30 | 08:22/km

日期: 2017-04-25 19:24 - 總爬升: 112 m - 地點: 東海大學涼 - 天氣: 微風 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 08'02" / 08'48" / 10'26" / 07'14" / 07'31" / 08'12" / 08'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'58" (+00'51")

992 / 992

2

08'46"

(16'41")

08'47" (+01'40")

997 / 1990

3

10'35"

(27'16")

10'28" (+03'21")

1010 / 3000

4

07'07"

(34'23")

07'07"

998 / 3999

5

07'38"

(42'01")

07'37" (+00'30")

1001 / 5001

展開計圈分析

4月累積里程 : 67.18 km

brooks puruflow 5 累積 : 792.6 km

Android - Sony F5121 上傳 | 7 years ago

李義清, 蔡慧真和其他 3 人說推

·

Huichen 呼～～～棒棒哦

2017-04-25 20:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	08'48"	00:16'50"
3	10'26"	00:27'16"
4	07'14"	00:34'30"
5	07'31"	00:42'01"
6	08'12"	00:50'13"
6.8	08'22"	00:56'30"

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