4.0 km | 00:25:33 | 06:20/km日期: 2017-04-25 20:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'24" / 06'06" / 06'44" / 06'08" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'32") | 189 / 189 |
| 2 | | 11'15" (+07'25") | 104 / 293 |
| 3 | | 04'12" (+00'22") | 190 / 483 |
| 4 | | 11'20" (+07'30") | 102 / 586 |
| 5 | | 03'59" (+00'09") | 199 / 785 |
| 6 | | 11'38" (+07'48") | 100 / 886 |
| 7 | | 03'50" | 201 / 1088 |
| 8 | | 10'57" (+07'07") | 106 / 1194 |
| 9 | | 03'58" (+00'08") | 193 / 1388 |
| 10 | | 10'51" (+07'01") | 107 / 1496 |
| 11 | | 03'57" (+00'07") | 194 / 1690 |
| 12 | | 10'44" (+06'54") | 108 / 1799 |
| 13 | | 03'51" (+00'01") | 196 / 1996 |
| 14 | | 11'06" (+07'16") | 112 / 2108 |
| 15 | | 06'05" (+02'15") | 1000 / 3108 |
| 16 | | 06'08" (+02'18") | 108 / 3216 |
| 17 | | 06'12" (+02'22") | 404 / 3620 |
| 18 | | 06'07" (+02'17") | 411 / 4032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'06" | 00:12'30" |
| 3 | 06'44" | 00:19'14" |
| 4 | 06'08" | 00:25'22" |
| 4.0 | 05'37" | 00:25'33" |
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