15.1 km | 01:36:29 | 06:23/km日期: 2017-02-19 16:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1019 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%
Pace: 06'26" / 06'12" / 06'13" / 06'14" / 06'28" / 06'06" / 06'08" / 06'15" / 06'22" / 06'45" / 06'49" / 06'38" / 06'25" / 06'24" / 06'28" / 06'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 34.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'12" | 00:12'38" |
3 | 06'13" | 00:18'51" |
4 | 06'14" | 00:25'05" |
5 | 06'28" | 00:31'33" |
6 | 06'06" | 00:37'39" |
7 | 06'08" | 00:43'47" |
8 | 06'15" | 00:50'02" |
9 | 06'22" | 00:56'24" |
10 | 06'45" | 01:03'09" |
11 | 06'49" | 01:09'58" |
12 | 06'38" | 01:16'36" |
13 | 06'25" | 01:23'01" |
14 | 06'24" | 01:29'25" |
15 | 06'28" | 01:35'53" |
15.1 | 05'58" | 01:36'29" |