11.0 km | 01:06:54 | 06:04/km日期: 2017-04-18 06:13 - 平均心率: 159 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 11786 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'10" / 05'51" / 05'57" / 05'58" / 05'49" / 05'46" / 06'41" / 05'55" / 05'54" / 06'44" / 05'58" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'22") | 1001 / 1001 | 176 / 92 |
| 2 | | 05'50" (+00'03") | 1001 / 2003 | 182 / 93 |
| 3 | | 05'55" (+00'08") | 1004 / 3007 | 178 / 94 |
| 4 | | 05'57" (+00'10") | 1002 / 4010 | 180 / 93 |
| 5 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 5010 | 182 / 94 |
| 6 | | 05'47" | 1003 / 6013 | 181 / 94 |
| 7 | | 06'38" (+00'51") | 1006 / 7020 | 155 / 96 |
| 8 | | 05'52" (+00'05") | 1005 / 8026 | 185 / 91 |
| 9 | | 05'51" (+00'04") | 1006 / 9032 | 184 / 92 |
| 10 | | 06'41" (+00'54") | 1008 / 10040 | 160 / 93 |
| 11 | | 05'56" (+00'09") | 1002 / 11043 | 176 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.69 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
567.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'51" | 00:12'01" |
| 3 | 05'57" | 00:17'58" |
| 4 | 05'58" | 00:23'56" |
| 5 | 05'49" | 00:29'45" |
| 6 | 05'46" | 00:35'31" |
| 7 | 06'41" | 00:42'12" |
| 8 | 05'55" | 00:48'07" |
| 9 | 05'54" | 00:54'01" |
| 10 | 06'44" | 01:00'45" |
| 11 | 05'58" | 01:06'43" |
| 11.0 | 09'38" | 01:06'54" |
展開計圈分析
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