8.0 km | 00:40:55 | 05:05/km日期: 2017-04-05 19:13 - 地點: 草屯中山公園 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 158 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 47%
Pace: 06'21" / 05'00" / 04'51" / 04'45" / 04'42" / 04'51" / 05'05" / 05'07" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'23") | 45 / 8045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
108.26 km 
ASICS 亞瑟士 TARTHERZEAL 2 累積 :
1896.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'00" | 00:11'21" |
| 3 | 04'51" | 00:16'12" |
| 4 | 04'45" | 00:20'57" |
| 5 | 04'42" | 00:25'39" |
| 6 | 04'51" | 00:30'30" |
| 7 | 05'05" | 00:35'35" |
| 8 | 05'07" | 00:40'42" |
| 8.0 | 05'08" | 00:40'56" |
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