totti 亮哲 2017/04/03 訓練日誌

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totti 亮哲

10.1 km | 01:06:50 | 06:39/km

日期: 2017-04-03 21:22 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 07'16" / 06'29" / 06'54" / 06'50" / 06'37" / 07'35" / 06'13" / 06'14" / 06'05" / 06'19" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'10"

(07'10")

07'10" (+01'01")

998 / 998

06'35"

(13'45")

06'33" (+00'24")

1002 / 2000

06'47"

(20'32")

06'47" (+00'38")

998 / 2998

06'57"

(27'29")

06'55" (+00'46")

1003 / 4002

06'31"

(34'00")

06'32" (+00'23")

995 / 4998

展開計圈分析

台中

totti 亮哲

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4月累積里程 : 120.95 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

Wilson Liao, Maius 瑪雅和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'29"	00:13'45"
3	06'54"	00:20'39"
4	06'50"	00:27'29"
5	06'37"	00:34'06"
6	07'35"	00:41'41"
7	06'13"	00:47'54"
8	06'14"	00:54'08"
9	06'05"	01:00'13"
10	06'19"	01:06'32"
10.1	05'59"	01:06'50"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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