7.0 km | 00:32:07 | 04:34/km日期: 2017-04-05 17:54 - 地點: 清水岩 - 天氣: 晚上 - 平均心率: 157 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 5894 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 52%
Pace: 04'10" / 04'27" / 04'43" / 04'47" / 04'34" / 04'39" / 04'26" / 17'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.84 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'27" | 00:08'37" |
| 3 | 04'43" | 00:13'20" |
| 4 | 04'47" | 00:18'07" |
| 5 | 04'34" | 00:22'41" |
| 6 | 04'39" | 00:27'20" |
| 7 | 04'26" | 00:31'46" |
| 7.0 | 17'45" | 00:32'07" |
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