7.4 km | 00:37:28 | 05:04/km日期: 2013-10-30 20:49 - 地點: 光復東路 - 天氣: 北風依然那大 - 平均心率: 72 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 05'19" / 04'39" / 04'30" / 04'23" / 05'43" / 05'33" / 05'10" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'31") | 2006 / 2006 |
2 | | 04'27" | 2022 / 4028 |
3 | | 05'37" (+01'10") | 2005 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
328.14 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 累積 :
2482.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 04'39" | 00:09'58" |
3 | 04'30" | 00:14'28" |
4 | 04'23" | 00:18'51" |
5 | 05'43" | 00:24'34" |
6 | 05'33" | 00:30'07" |
7 | 05'10" | 00:35'17" |
7.4 | 05'49" | 00:37'28" |