eduseed 2017/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
ID 5077

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8.3 km | 00:44:12 | 05:20/km

日期: 2017-04-01 18:15 - 卡路里: 447 Cal

Pace: 05'45" / 05'22" / 05'23" / 05'22" / 05'16" / 05'15" / 05'13" / 05'12" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'54"

(13'54")

05'30" (+00'11")

2522 / 2522

2

13'25"

(27'19")

05'19"

2515 / 5038

3

13'10"

(40'29")

05'13"

2519 / 7557

4月累積里程 : 220.40 km

XT 上傳 | 7 years ago

劉慶瑞, hezm 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'22"	00:11'07"
3	05'23"	00:16'30"
4	05'22"	00:21'52"
5	05'16"	00:27'08"
6	05'15"	00:32'23"
7	05'13"	00:37'36"
8	05'12"	00:42'48"
8.3	04'56"	00:44'12"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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