10.0 km | 00:56:17 | 05:37/km日期: 2017-04-04 16:31 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 151 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 9738 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 05'50" / 05'51" / 05'41" / 05'37" / 05'35" / 05'35" / 05'25" / 05'41" / 05'34" / 05'20" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'31") | 1008 / 1008 | 171 / 100 |
| 2 | | 05'47" (+00'28") | 1010 / 2018 | 173 / 99 |
| 3 | | 05'37" (+00'18") | 1001 / 3020 | 173 / 102 |
| 4 | | 05'37" (+00'18") | 1006 / 4026 | 172 / 102 |
| 5 | | 05'32" (+00'13") | 1007 / 5034 | 174 / 103 |
| 6 | | 05'31" (+00'12") | 1001 / 6035 | 173 / 104 |
| 7 | | 05'26" (+00'07") | 1006 / 7041 | 172 / 106 |
| 8 | | 05'39" (+00'20") | 1005 / 8047 | 173 / 102 |
| 9 | | 05'31" (+00'12") | 1008 / 9055 | 173 / 104 |
| 10 | | 05'19" | 1001 / 10056 | 172 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
122.59 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1590.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'51" | 00:11'41" |
| 3 | 05'41" | 00:17'22" |
| 4 | 05'37" | 00:22'59" |
| 5 | 05'35" | 00:28'34" |
| 6 | 05'35" | 00:34'09" |
| 7 | 05'25" | 00:39'34" |
| 8 | 05'41" | 00:45'15" |
| 9 | 05'34" | 00:50'49" |
| 10 | 05'20" | 00:56'09" |
| 10.0 | 11'47" | 00:56'17" |
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