12.2 km | 00:55:59 | 04:36/km日期: 2017-04-03 07:06 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 10932 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 51%
Pace: 05'22" / 04'37" / 04'37" / 04'28" / 04'33" / 04'30" / 04'30" / 04'32" / 04'27" / 04'32" / 04'33" / 04'28" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'56") | 1007 / 1007 | 191 / 98 |
| 2 | | 04'35" (+00'12") | 1005 / 2012 | 195 / 111 |
| 3 | | 04'35" (+00'12") | 1005 / 3018 | 195 / 111 |
| 4 | | 04'27" (+00'04") | 1002 / 4020 | 197 / 113 |
| 5 | | 04'32" (+00'09") | 1000 / 5020 | 195 / 112 |
| 6 | | 04'30" (+00'07") | 1011 / 6031 | 196 / 112 |
| 7 | | 04'26" (+00'03") | 1013 / 7045 | 195 / 115 |
| 8 | | 04'28" (+00'05") | 1009 / 8054 | 197 / 113 |
| 9 | | 04'23" | 1001 / 9055 | 196 / 115 |
| 10 | | 04'32" (+00'09") | 1010 / 10066 | 193 / 114 |
| 11 | | 04'31" (+00'08") | 1005 / 11072 | 195 / 113 |
| 12 | | 04'27" (+00'04") | 1001 / 12074 | 195 / 114 |
| 13 | | 04'58" (+00'35") | 157 / 12231 | 191 / 105 |
4月累積里程 :
146.13 km 
台灣馬拉松運動鞋 藍27 累積 :
397.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'37" | 00:09'59" |
| 3 | 04'37" | 00:14'36" |
| 4 | 04'28" | 00:19'04" |
| 5 | 04'33" | 00:23'37" |
| 6 | 04'30" | 00:28'07" |
| 7 | 04'30" | 00:32'37" |
| 8 | 04'32" | 00:37'09" |
| 9 | 04'27" | 00:41'36" |
| 10 | 04'32" | 00:46'08" |
| 11 | 04'33" | 00:50'41" |
| 12 | 04'28" | 00:55'09" |
| 12.2 | 05'17" | 00:55'59" |
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