5.0 km | 00:30:05 | 06:00/km日期: 2017-03-28 22:12 - 地點: 桃園展演中心 - 平均心率: 156 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 06'36" / 06'23" / 05'59" / 05'50" / 05'15" / 03'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
45.01 km ![](images/shoe.png)
Kalenji ELIOFEET MEN'S WELLNESS RUNNING SHOES - BLUE 累積 :
644.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'23" | 00:12'59" |
3 | 05'59" | 00:18'58" |
4 | 05'50" | 00:24'48" |
5 | 05'15" | 00:30'03" |
5.0 | 03'32" | 00:30'05" |