Musun Lin 2017/03/26 訓練日誌

Musun Lin 屏東
ID 68165

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Musun Lin

全馬 | 04:17:32 | 06:06/km | 第67馬

童話馬拉松

官方成績
日期	2017-03-26
成績	04:17:32
總名次	122 / 648
分組名次	43 / 160
平均速度	06:06/km

官方證書

Musun Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'49")

00:29'49"

01:00'55"

10 km

(01:00'55")

00:31'06" (+01'17")

15 km

(01:32'09")

00:31'14" (+01'25")

01:02'14" (+01'19")

20 km

(02:03'09")

00:31'00" (+01'11")

Finish

(04:17:32)

日期: 2017-03-26 06:01 - 地點: 北門水晶教堂 - 天氣: 陰雨冷 - 卡路里: 2392 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'50"

(05'50")

05'50"

1000 / 1000

06'00"

(11'50")

06'00" (+00'10")

1000 / 2000

05'52"

(17'42")

05'52" (+00'02")

1000 / 3000

06'03"

(23'46")

06'03" (+00'13")

1000 / 4000

06'02"

(29'48")

06'02" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

天氣太冷
會場尚待加強
整體而言改進空間再努力

賽前宣言: 我來了

賽後評分: 天氣太冷會場尚待加強整體而言改進空間再努力
給 3 星

3月累積里程 : 453.38 km

Brooks T7 Racer 累積 : 1691.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

慢郎中, arvo 和其他 33 人說推

留言

觀看另 10 則留言

Musun Lin 謝謝了

2017-03-27 23:58 ·

andy 恭喜完賽

2017-03-28 16:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'00"	00:11'50"
3	05'53"	00:17'43"
4	06'03"	00:23'46"
5	06'03"	00:29'49"
6	06'11"	00:36'00"
7	06'12"	00:42'12"
8	06'12"	00:48'24"
9	06'18"	00:54'42"
10	06'13"	01:00'55"
11	06'26"	01:07'21"
12	06'10"	01:13'31"
13	06'05"	01:19'36"
14	06'14"	01:25'50"
15	06'19"	01:32'09"
16	06'25"	01:38'34"
17	06'09"	01:44'43"
18	06'22"	01:51'05"
19	06'11"	01:57'16"
20	05'53"	02:03'09"
21	05'52"	02:09'01"
22	05'57"	02:14'58"
22.5	07'12"	02:18'37"