今天加減動一下
本來是打算5分半的配速
慢慢晃就好(先適應低速的節奏)
但跑到7km時有些意外
腳又失控了

前7km慢慢跑
就是想感受身體的狀態
也想著110km要怎麼跑比較ok
天知道
約7.5km時在我前方有位跑者
我也沒特別在意
只是趨近他時
可能
我因為腳背受傷
縮小步幅
加快步頻來跑
腳步聲比較明顯
他回頭看了我一下
竟----加速了
意思就是不給超車啦

若非腳受傷
在他回頭的瞬間
我早就秒超了
直接告訴他
層次有差----別起心動念……不然……嘿嘿嘿

但想一想
好久沒遇見這樣的樂子囉
或許是我這陣子跑的超爆爛的
跑起來像是阿貓阿狗一樣
不像有練過的
人家才不給超

好吧
不給超
就看看你到底有多強
他有時快有時慢(老招式了----可能以為我是菜鳥吧)
快的時候是4分25秒
慢的時候是4分45秒
從這樣的配速
我約略就知道他的等級
觀察一下
他的跑姿很僵硬
我就知道是在硬撐的啦

心想
就算是配4分25秒
而現在的我
雖然只剩2個月前的7成狀態
但這個的速度跑25km應該不成問題
最好你催爆我啦(反正有人領跑,我當橫台賽前的LSD也沒關係)
於是就跟在他後方約3公尺的地方(因為我知道他會爆,給自己的反應距離)

跑著跑著
跑到12km上下
他急停---彎著腰---駝著背----低著頭----大口喘氣了
用不甘心的眼神目送我辣過去(超爽的)

不給超
要有本事
就這樣而已也敢不給超
有沒有搞錯

不過
要感謝他
讓我今天心情很美麗

後面5KM速度也不好瞬間都放掉
就稍微減速
完成17KM的加減動一動囉