豆豆咪 2013/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

豆豆咪南投
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7.8 km | 01:02:10 | 07:57/km

日期: 2013-10-29 17:50 - 地點: 草屯中山公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 59%

Pace: 07'12" / 06'58" / 08'08" / 07'51" / 08'37" / 08'15" / 09'07" / 07'09" /

基本訓練

肌耐力訓練第二天，今天已能持續完跑2公里，呼吸也明顯順暢多了，再接再厲，加油～

10月累積里程 : 35.45 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

nono, 小唐和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'58"	00:14'10"
3	08'08"	00:22'18"
4	07'51"	00:30'09"
5	08'37"	00:38'46"
6	08'15"	00:47'01"
7	09'07"	00:56'08"
7.8	07'12"	01:01'56"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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