11.5 km | 01:05:51 | 05:44/km日期: 2017-03-24 19:45 - 平均心率: 141 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 11302 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70
Pace: 06'00" / 05'57" / 05'55" / 05'59" / 06'05" / 05'58" / 06'13" / 05'56" / 05'49" / 05'52" / 04'09" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+01'55") | 1002 / 1002 | 169 / 97 |
| 2 | | 05'54" (+01'47") | 1008 / 2010 | 172 / 98 |
| 3 | | 05'50" (+01'43") | 1006 / 3016 | 173 / 98 |
| 4 | | 05'57" (+01'50") | 1004 / 4021 | 174 / 96 |
| 5 | | 06'03" (+01'56") | 1000 / 5021 | 172 / 95 |
| 6 | | 05'57" (+01'50") | 1002 / 6024 | 171 / 97 |
| 7 | | 06'11" (+02'04") | 1009 / 7033 | 170 / 94 |
| 8 | | 05'54" (+01'47") | 1002 / 8035 | 167 / 100 |
| 9 | | 05'46" (+01'39") | 1004 / 9040 | 171 / 100 |
| 10 | | 05'50" (+01'43") | 1001 / 10041 | 173 / 98 |
| 11 | | 04'07" | 1001 / 11043 | 172 / 140 |
| 12 | | 04'14" (+00'07") | 460 / 11504 | 171 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 205.72 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'57" | 00:11'57" |
| 3 | 05'55" | 00:17'52" |
| 4 | 05'59" | 00:23'51" |
| 5 | 06'05" | 00:29'56" |
| 6 | 05'58" | 00:35'54" |
| 7 | 06'13" | 00:42'07" |
| 8 | 05'56" | 00:48'03" |
| 9 | 05'49" | 00:53'52" |
| 10 | 05'52" | 00:59'44" |
| 11 | 04'09" | 01:03'53" |
| 11.5 | 04'16" | 01:05'51" |
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