13.0 km | 01:12:39 | 05:34/km日期: 2017-03-20 18:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1431 Cal - 總步數: 12219 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 05'23" / 05'20" / 05'24" / 05'32" / 05'21" / 05'25" / 05'21" / 05'25" / 05'42" / 05'32" / 05'24" / 05'25" / 06'48" / 26'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'03") | 1008 / 1008 | 175 / 106 |
| 2 | | 05'17" | 1006 / 2015 | 173 / 108 |
| 3 | | 05'24" (+00'07") | 1008 / 3023 | 175 / 105 |
| 4 | | 05'29" (+00'12") | 1008 / 4031 | 173 / 105 |
| 5 | | 05'17" | 1002 / 5034 | 173 / 108 |
| 6 | | 05'23" (+00'06") | 1003 / 6037 | 170 / 108 |
| 7 | | 05'22" (+00'05") | 1005 / 7043 | 172 / 108 |
| 8 | | 05'22" (+00'05") | 1008 / 8051 | 171 / 108 |
| 9 | | 05'39" (+00'22") | 1005 / 9057 | 171 / 102 |
| 10 | | 05'28" (+00'11") | 1001 / 10059 | 171 / 106 |
| 11 | | 05'25" (+00'08") | 1005 / 11064 | 171 / 107 |
| 12 | | 05'22" (+00'05") | 1008 / 12073 | 173 / 107 |
| 13 | | 06'49" (+01'32") | 1006 / 13079 | 133 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.46 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'20" | 00:10'43" |
| 3 | 05'24" | 00:16'07" |
| 4 | 05'32" | 00:21'39" |
| 5 | 05'21" | 00:27'00" |
| 6 | 05'25" | 00:32'25" |
| 7 | 05'21" | 00:37'46" |
| 8 | 05'25" | 00:43'11" |
| 9 | 05'42" | 00:48'53" |
| 10 | 05'32" | 00:54'25" |
| 11 | 05'24" | 00:59'49" |
| 12 | 05'25" | 01:05'14" |
| 13 | 06'48" | 01:12'02" |
| 13.0 | 26'34" | 01:12'39" |
留言 
展開計圈分析
