6.6 km | 00:38:16 | 05:50/km日期: 2017-03-20 18:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'55" / 05'56" / 06'10" / 06'05" / 05'59" / 05'11" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'01") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'56" (+01'00") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'50" (+00'54") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'52" (+00'56") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'56" (+01'00") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'09" (+01'13") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'14" (+01'18") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'07" (+01'11") | 400 / 3200 |
| 9 | | 06'04" (+01'08") | 400 / 3600 |
| 10 | | 06'00" (+01'04") | 400 / 4001 |
| 11 | | 06'03" (+01'07") | 400 / 4401 |
| 12 | | 06'03" (+01'07") | 400 / 4801 |
| 13 | | 05'28" (+00'32") | 400 / 5201 |
| 14 | | 04'56" | 400 / 5601 |
| 15 | | 05'22" (+00'26") | 400 / 6001 |
| 16 | | 05'37" (+00'41") | 400 / 6401 |
| 17 | | 05'06" (+00'10") | 154 / 6555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 160.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'56" | 00:11'51" |
| 3 | 06'10" | 00:18'01" |
| 4 | 06'05" | 00:24'06" |
| 5 | 05'59" | 00:30'05" |
| 6 | 05'11" | 00:35'16" |
| 6.6 | 05'27" | 00:38'18" |
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