謝釜烈 2017/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

謝釜烈桃園
ID 3749

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10.7 km | 00:53:28 | 04:59/km

日期: 2017-03-17 20:35 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 9364 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 95%

Pace: 05'11" / 04'47" / 04'48" / 04'49" / 04'42" / 05'05" / 05'10" / 05'06" / 05'10" / 05'00" / 05'07" /

3月累積里程 : 118.93 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

簡宗光, 林教官和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'47"	00:09'58"
3	04'48"	00:14'46"
4	04'49"	00:19'35"
5	04'42"	00:24'17"
6	05'05"	00:29'22"
7	05'10"	00:34'32"
8	05'06"	00:39'38"
9	05'10"	00:44'48"
10	05'00"	00:49'48"
10.7	05'06"	00:53'28"

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