7.7 km | 00:42:52 | 05:35/km日期: 2013-09-16 17:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 05'29" / 05'04" / 04'29" / 05'35" / 04'15" / 07'48" / 04'15" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+01'13") | 992 / 992 |
| 2 | | 05'02" (+00'47") | 975 / 1968 |
| 3 | | 04'31" (+00'16") | 1001 / 2969 |
| 4 | | 05'31" (+01'16") | 1017 / 3987 |
| 5 | | 04'16" (+00'01") | 1008 / 4995 |
| 6 | | 07'48" (+03'33") | 1006 / 6001 |
| 7 | | 04'15" | 998 / 7000 |
| 8 | | 08'41" (+04'26") | 684 / 7684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
117.15 km 
ASICS Tarther Gale 3 累積 :
988.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'04" | 00:10'33" |
| 3 | 04'29" | 00:15'02" |
| 4 | 05'35" | 00:20'37" |
| 5 | 04'15" | 00:24'52" |
| 6 | 07'48" | 00:32'40" |
| 7 | 04'15" | 00:36'55" |
| 7.7 | 08'47" | 00:42'52" |
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