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高祥諺
台南
ID 88349
203 位追隨者
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高祥諺
34.8 km
|
01:16:57
|
27.2 km/h
日期:
2017-03-12 15:33
-
地點:
七股黑面琵鷺保護區來回
-
卡路里:
886 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
64%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'46"
(02'46")
21.56 (-17.57)
988 / 988
2
02'25"
(05'11")
25.00 (-14.13)
1004 / 1993
3
02'29"
(07'40")
24.66 (-14.47)
1015 / 3008
4
02'21"
(10'01")
25.35 (-13.78)
986 / 3994
5
02'40"
(12'41")
22.78 (-16.35)
1008 / 5003
展開計圈分析
6
02'33"
(15'14")
23.68 (-15.45)
1002 / 6005
7
02'18"
(17'32")
26.28 (-12.85)
1005 / 7011
8
02'06"
(19'38")
28.80 (-10.33)
1003 / 8014
9
02'08"
(21'46")
27.91 (-11.22)
991 / 9006
10
02'13"
(23'59")
27.07 (-12.06)
994 / 10001
11
02'15"
(26'14")
27.07 (-12.06)
1010 / 11011
12
02'04"
(28'18")
29.03 (-10.10)
995 / 12007
13
02'15"
(30'33")
26.87 (-12.26)
1007 / 13014
14
02'02"
(32'35")
29.51 (-9.62)
994 / 14009
15
02'11"
(34'46")
27.91 (-11.22)
1007 / 15017
16
02'26"
(37'12")
24.49 (-14.64)
990 / 16007
17
01'51"
(39'03")
33.03 (-6.10)
1014 / 17021
18
01'43"
(40'46")
35.64 (-3.49)
1015 / 18037
19
01'32"
(42'18")
39.13
995 / 19032
20
02'21"
(44'39")
25.53 (-13.60)
994 / 20027
21
02'38"
(47'17")
23.08 (-16.05)
1012 / 21039
22
02'35"
(49'52")
23.23 (-15.90)
995 / 22035
23
02'30"
(52'22")
24.49 (-14.64)
1016 / 23052
24
02'27"
(54'49")
24.49 (-14.64)
993 / 24045
25
02'21"
(57'10")
25.71 (-13.42)
1007 / 25052
26
02'12"
(59'22")
27.27 (-11.86)
999 / 26052
27
01'57"
(01:01'19")
30.51 (-8.62)
986 / 27038
28
02'06"
(01:03'25")
29.03 (-10.10)
1008 / 28046
29
02'24"
(01:05'49")
25.00 (-14.13)
995 / 29042
30
01'38"
(01:07'27")
37.50 (-1.63)
1015 / 30057
31
01'47"
(01:09'14")
33.96 (-5.17)
1000 / 31058
32
01'54"
(01:11'08")
31.58 (-7.55)
998 / 32056
33
01'54"
(01:13'02")
31.58 (-7.55)
998 / 33055
34
02'00"
(01:15'02")
30.25 (-8.88)
1003 / 34059
35
01'55"
(01:16'57")
26.28 (-12.85)
834 / 34893
台南
高
祥諺
·
留言
台南
高
祥諺
·
留言
今天換兒子比三鐵接力賽,看完再去打球真的有累到,下午騎車就好;結果黑面琵鷺保護區那裡風超大的,騎到喘喘喘……更累啊。
3月累積里程 :
140.60 km
Android - samsung SM-N910U 上傳
| 7 years ago
sunway
,
terresa
和其他
76
人說推
·
留言
觀看另 23 則留言
能能
祥諺兄:晚上好,運動愉快!
2017-03-12 17:51 ·
1
個人推
Lily
晚安!
父子都這麼熱血真棒!
2017-03-12 18:48 ·
1
個人推
黃永忠
晚安祥諺兄。
2017-03-12 18:51 ·
1
個人推
林俊廷
真的好強,你不累阿!
2017-03-12 19:16 ·
1
個人推
陳世杰
祥諺兄晚安~兜風愉快
2017-03-12 19:18 ·
1
個人推
karros
原來高大哥也會累哦~呵呵
2017-03-12 19:37 ·
1
個人推
李建宏
高大哥晚安,三鐵比較好玩!!!
2017-03-12 20:26 ·
1
個人推
Vanessa🎀
所以現在的季節可以看到黑面琵鷺嗎?
2017-03-12 20:33 ·
1
個人推
王偉明
祥諺兄 晚上安安(*´ω`*)
哇~兒子居然這麼熱血
2017-03-12 20:42 ·
1
個人推
謝銘岳
祥諺兄晚安,昨日的照片看來,你的身高蠻高的。
2017-03-12 20:48 ·
1
個人推
阿興
祥諺兄 晚安愉快~
2017-03-12 21:12 ·
1
個人推
李百信
晚安運動愉快哦~
2017-03-12 21:14 ·
1
個人推
許崑柱
高大哥~晚安!
2017-03-12 21:31 ·
1
個人推
妮維雅
恭喜祥諺大哥
二鐵完賽!!
2017-03-12 21:47 ·
1
個人推
品衡(慢慢蛇)
高兄,運動愉快
2017-03-12 21:50 ·
1
個人推
丁彥伶
有的謝謝你我騎車都很小心!你也要注意安全
晚安
2017-03-12 22:36 ·
1
個人推
丁彥伶
原來兒子這麼大了啊!
2017-03-12 22:40 ·
1
個人推
黃國耕
高大哥晚安,越來越強了,讚!
2017-03-12 23:37 ·
1
個人推
Vanessa🎀
在這麼美麗的地理位置,其實可以讓心沈澱一下欣賞風景,過程才是最美的!
我都跑甜甜圈的原因,就是因為高雄市區的街道~車多人多坑洞多障礙多紅綠燈多青仔叢更多,沒有美景可看,且相較之下,體育場相對安全。
2017-03-13 00:43 ·
1
個人推
仲濟光
恭喜高兄 二鐵完賽!假日愉快!
2017-03-13 08:12 ·
1
個人推
曹至詠
高兄早安愉快!
2017-03-13 08:36 ·
1
個人推
陳建民
早上好
2017-03-13 08:46 ·
1
個人推
鄭伯
高大哥晚安~
2017-03-13 21:49 ·
1
個人推
江明修
高兄早安
騎車運動愉快
2017-03-14 08:38 ·
1
個人推
遇見
高大哥~兩鐵練很大喔~
2017-03-14 12:52 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.4
-4.2 %
2
24.7
-3.2 %
3
24.7
-2.2 %
4
25.0
6.0 %
5
22.9
-6.2 %
6
23.5
-1.1 %
7
26.1
-3.4 %
8
28.6
3.0 %
9
28.1
3.3 %
10
27.1
-1.8 %
11
26.7
3.2 %
12
29.0
-2.5 %
13
26.7
3.4 %
14
29.5
4.5 %
15
27.5
-3.8 %
16
24.7
2.8 %
17
33.0
3.2 %
18
35.0
-2.6 %
19
39.1
-0.5 %
20
25.7
-5.2 %
21
23.2
-2.7 %
22
23.1
5.8 %
23
24.2
-2.6 %
24
24.3
-2.0 %
25
25.7
-1.4 %
26
27.3
3.0 %
27
30.3
-2.6 %
28
28.6
2.0 %
29
25.0
4.5 %
30
36.7
2.5 %
31
34.3
-3.1 %
32
31.6
2.0 %
33
31.6
-2.0 %
34
30.0
2.2 %
34.8
25.0
-6.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
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2.7 km
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|
06:03/km
鄭穗霓
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7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:18:59
|
08:19/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:36
|
04:36/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:43
|
05:58/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:35
|
04:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:07
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:19
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:49
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:21
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
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台中阿森
上傳了新日誌
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00:48:26
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randallkwo
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5.0 km
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Inna Chang
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00:06:15
Inna Chang
上傳了新日誌
6.6 km
|
00:40:51
|
06:09/km
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:49
|
05:38/km
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