10.0 km | 00:56:48 | 05:40/km日期: 2017-02-14 18:29 - 地點: 永豐棧 - 平均心率: 167 - 卡路里: 757 Cal
Pace: 05'24" / 05'36" / 05'36" / 05'38" / 05'32" / 05'15" / 05'47" / 06'14" / 05'58" / 05'45" / 03'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
44.06 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHERZEAL 4-wide 累積 :
1397.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'36" | 00:11'00" |
3 | 05'36" | 00:16'36" |
4 | 05'38" | 00:22'14" |
5 | 05'32" | 00:27'46" |
6 | 05'15" | 00:33'01" |
7 | 05'47" | 00:38'48" |
8 | 06'14" | 00:45'02" |
9 | 05'58" | 00:51'00" |
10 | 05'45" | 00:56'45" |
10.0 | 03'20" | 00:56'47" |