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 |  14.1 km | 01:51:55 | 07:55/km日期: 2017-03-11 08:10 - 總爬升: 461 m - 地點: 畢拿山 - 天氣: 凍，微雨 - 平均心率: 135 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% Pace: 07'11" / 07'48" / 09'52" / 07'59" / 05'57" / 06'32" / 06'24" / 06'22" / 08'46" / 11'42" / 05'59" / 06'38" / 11'30" / 08'30" / 06'23" / 原本打算 RTI 大圈，但跑跑吓見到落雨，狀態唔係咁好，加上明天仲有場 10K，最好轉逆走畢拿山 15K 比賽路段。
3月累積里程 : 139.43 km  HOKA ONE ONE RAPA NUI 2 TRAIL 累積 : 371.4 kmTCX 上傳 | 8 years ago
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