4.4 km | 00:21:21 | 04:48/km日期: 2017-03-05 06:50 - 平均心率: 166 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 04'51" / 04'22" / 04'46" / 05'17" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'27") | 439 / 4439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 14.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'22" | 00:09'13" |
| 3 | 04'46" | 00:13'59" |
| 4 | 05'17" | 00:19'16" |
| 4.4 | 04'46" | 00:21'22" |
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