王國顯 2017/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

王國顯台南
ID 60885

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3.0 km | 00:16:19 | 05:25/km

日期: 2017-03-09 17:36 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 2660 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'30" / 05'29" / 05'16" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'33"

(05'33")

05'29" (+00'15")

1009 / 1009

163 / 110

2

05'26"

(10'59")

05'23" (+00'09")

1008 / 2017

161 / 114

3

05'16"

(16'15")

05'14"

1004 / 3021

161 / 117

4

00'04"

(16'19")

05'33" (+00'19")

12 / 3033

150 / 119

3月累積里程 : 48.26 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳明昕, 陳仁宗和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'29"	00:10'59"
3	05'16"	00:16'15"
3.0	05'33"	00:16'19"

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