王國顯 2017/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

王國顯台南
ID 60885

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3.0 km | 00:16:54 | 05:36/km

日期: 2017-03-07 17:52 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 2792 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 05'38" / 05'48" / 05'21" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'38"

(05'38")

05'36" (+00'16")

1003 / 1003

168 / 105

2

05'48"

(11'26")

05'46" (+00'26")

1005 / 2009

163 / 105

3

05'21"

(16'47")

05'20"

1000 / 3009

162 / 114

4

00'07"

(16'54")

06'49" (+01'29")

17 / 3026

171 / 85

3月累積里程 : 48.26 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳明昕, 陳仁宗和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'48"	00:11'26"
3	05'21"	00:16'47"
3.0	06'49"	00:16'54"

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