柯新南 2016/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

柯新南南投
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5.9 km | 01:24:30 | 14:20/km

日期: 2016-11-11 21:36 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 07'06" / 10'17" / 20'42" / 20'08" / 14'09" / 09'26" / 03'02" /

基本訓練

11月累積里程 : 28.50 km

Nike lunarestoa 2 累積 : 43.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

NamLi, 悠跑andy 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	10'17"	00:17'23"
3	20'42"	00:38'05"
4	20'08"	00:58'13"
5	14'09"	01:12'22"
6	09'26"	01:21'48"
5.9	-25'-27"	01:24'30"

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