李老民 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

李老民新竹
ID 316393

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18.0 km | 01:58:19 | 06:33/km

日期: 2015-10-11 05:39 - 卡路里: 1054 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 5910'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'00"

(00'00")

00'00"

0 / 0

2

00'00"

(00'00")

00'00"

0 / 0

3

03'19"

(03'19")

06'32" (+00'17")

507 / 507

4

03'07"

(06'27")

06'20" (+00'05")

493 / 1001

5

03'20"

(09'48")

06'39" (+00'24")

502 / 1504

展開計圈分析

LSD

10月累積里程 : 68.62 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
18.0	06'33"	01:58'13"

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