Helin Lo 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Helin Lo 台中
ID 61954

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21.5 km | 01:59:36 | 05:33/km

日期: 2017-03-04 15:41 - 地點: 潭雅神綠園道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1219 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 56%

Pace: 05'11" / 05'21" / 05'11" / 05'29" / 05'28" / 05'17" / 05'28" / 05'27" / 05'22" / 05'37" / 05'26" / 05'25" / 05'36" / 05'39" / 05'33" / 05'24" / 05'31" / 05'28" / 05'23" / 07'21" / 05'55" / 06'01" /

3月累積里程 : 205.91 km

Asics Kayano 22 累積 : 905.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

台中阿森, 吳裕雄和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'21"	00:10'32"
3	05'11"	00:15'43"
4	05'29"	00:21'12"
5	05'28"	00:26'40"
6	05'17"	00:31'57"
7	05'28"	00:37'25"
8	05'27"	00:42'52"
9	05'22"	00:48'14"
10	05'37"	00:53'51"
11	05'26"	00:59'17"
12	05'25"	01:04'42"
13	05'36"	01:10'18"
14	05'39"	01:15'57"
15	05'33"	01:21'30"
16	05'24"	01:26'54"
17	05'31"	01:32'25"
18	05'28"	01:37'53"
19	05'23"	01:43'16"
20	07'21"	01:50'37"
21	05'55"	01:56'32"
21.5	06'01"	01:59'35"

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