Charming Chen 2017/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Charming Chen 新竹
ID 201687

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21.7 km | 02:14:30 | 06:11/km

日期: 2017-01-31 15:56 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 1253 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 05'48" / 05'23" / 05'38" / 06'39" / 06'03" / 05'27" / 05'48" / 06'56" / 06'41" / 05'39" / 06'01" / 05'54" / 05'37" / 05'46" / 05'42" / 06'54" / 06'28" / 05'42" / 06'17" / 06'10" / 05'51" / 10'51" /

1月累積里程 : 77.36 km

Epson 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'23"	00:11'11"
3	05'38"	00:16'49"
4	06'39"	00:23'28"
5	06'03"	00:29'31"
6	05'27"	00:34'58"
7	05'48"	00:40'46"
8	06'56"	00:47'42"
9	06'41"	00:54'23"
10	05'39"	01:00'02"
11	06'01"	01:06'03"
12	05'54"	01:11'57"
13	05'37"	01:17'34"
14	05'46"	01:23'20"
15	05'42"	01:29'02"
16	06'54"	01:35'56"
17	06'28"	01:42'24"
18	05'42"	01:48'06"
19	06'17"	01:54'23"
20	06'10"	02:00'33"
21	05'51"	02:06'24"
21.7	10'50"	02:14'30"

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