10.2 km | 00:56:52 | 05:34/km日期: 2017-03-02 05:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1163 Cal - 總步數: 9458 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 80%
Pace: 07'25" / 08'05" / 04'52" / 04'50" / 04'50" / 04'38" / 04'34" / 04'42" / 06'48" / 04'03" / 01'37" / 02'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+03'04") | 1004 / 1004 | 174 / 76 |
| 2 | | 08'14" (+03'50") | 1001 / 2006 | 175 / 69 |
| 3 | | 04'51" (+00'27") | 1009 / 3016 | 182 / 113 |
| 4 | | 04'47" (+00'23") | 1002 / 4018 | 183 / 113 |
| 5 | | 04'49" (+00'25") | 1008 / 5026 | 183 / 112 |
| 6 | | 04'35" (+00'11") | 1002 / 6029 | 182 / 119 |
| 7 | | 04'33" (+00'09") | 1000 / 7029 | 182 / 119 |
| 8 | | 04'42" (+00'18") | 1008 / 8038 | 183 / 115 |
| 9 | | 07'00" (+02'36") | 1005 / 9044 | 154 / 92 |
| 10 | | 04'24" | 1001 / 10045 | 89 / 253 |
| 11 | | 05'45" (+01'21") | 202 / 10248 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 309.77 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 08'05" | 00:15'30" |
| 3 | 04'52" | 00:20'22" |
| 4 | 04'50" | 00:25'12" |
| 5 | 04'50" | 00:30'02" |
| 6 | 04'38" | 00:34'40" |
| 7 | 04'34" | 00:39'14" |
| 8 | 04'42" | 00:43'56" |
| 9 | 06'48" | 00:50'44" |
| 10 | 04'03" | 00:54'47" |
| 11 | 01'37" | 00:56'24" |
| 10.2 | 00'-35" | 00:56'52" |
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