張鈺堂 2017/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

張鈺堂雲林
ID 104215

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6.8 km | 00:42:57 | 06:17/km

日期: 2017-02-28 06:45 - 地點: 北港鎮 - 天氣: 涼爽～～～ - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 95%

Pace: 07'14" / 06'25" / 06'35" / 06'01" / 05'36" / 05'57" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'11" (+01'35")

1004 / 1004

2

06'30"

(13'44")

06'23" (+00'47")

1015 / 2020

3

06'36"

(20'20")

06'32" (+00'56")

1008 / 3029

4

06'01"

(26'21")

06'00" (+00'24")

1001 / 4031

5

05'40"

(32'01")

05'36"

1010 / 5042

展開計圈分析

明天要上班！趕快動一動，收收心😁😁😁

2月累積里程 : 104.69 km

Android - Sony F8132 上傳 | 7 years ago

王俊鈞, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'25"	00:13'39"
3	06'35"	00:20'14"
4	06'01"	00:26'15"
5	05'36"	00:31'51"
6	05'57"	00:37'48"
6.8	06'12"	00:42'57"

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