Waterfrogman 2013/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Waterfrogman 屏東
ID 4562

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20.1 km | 01:55:46 | 05:44/km

日期: 2013-10-21 20:57 - 總爬升: 125 m - 地點: Pingtung City - 卡路里: 1047 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'17" / 06'13" / 06'10" / 05'50" / 05'56" / 06'00" / 06'07" / 05'55" / 05'38" / 05'41" / 05'46" / 05'22" / 05'21" / 05'22" / 05'36" / 05'46" / 05'38" / 05'36" / 05'36" / 05'14" / 04'49" /

10月累積里程 : 203.11 km

XT 上傳 | 11 years ago

linyunglung, 昆達和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'13"	00:12'30"
3	06'10"	00:18'40"
4	05'50"	00:24'30"
5	05'56"	00:30'26"
6	06'00"	00:36'26"
7	06'07"	00:42'33"
8	05'55"	00:48'28"
9	05'38"	00:54'06"
10	05'41"	00:59'47"
11	05'46"	01:05'33"
12	05'22"	01:10'55"
13	05'21"	01:16'16"
14	05'22"	01:21'38"
15	05'36"	01:27'14"
16	05'46"	01:33'00"
17	05'38"	01:38'38"
18	05'36"	01:44'14"
19	05'36"	01:49'50"
20	05'14"	01:55'04"
20.1	04'47"	01:55'46"

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