毛孝慧 2017/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

毛孝慧台南
ID 59344

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18.4 km | 02:01:04 | 06:35/km

日期: 2017-02-22 15:54 - 地點: 家到臺灣史博館去回 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1239 Cal - 平均步頻: 167

Pace: 05'48" / 05'59" / 05'48" / 06'02" / 05'53" / 06'13" / 05'52" / 06'21" / 06'18" / 06'34" / 06'28" / 06'40" / 07'01" / 07'22" / 07'05" / 07'27" / 08'17" / 07'21" / 07'22" /

時間時間2:01'05"0415:54:13-17:55:22距離距離18.275 km平均配速平均配速6'37" /km消耗熱量 (運動)消耗熱量 (運動)1,961 kcal步頻步頻167 spm步伐步伐88 cm步數步數20,295 steps平均速度平均速度9.1 km/h累積上升高度累積上升高度233 m累積下降高度累積下降高度238 m平均心率平均心率166 bpmMIN 86 bpm MAX 189 bpm

2月累積里程 : 172.14 km

ADIDAS AF6270 累積 : 1623.1 km

Epson 上傳 | 7 years ago

蔡川, 曾宏銘和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'59"	00:11'47"
3	05'48"	00:17'35"
4	06'02"	00:23'37"
5	05'53"	00:29'30"
6	06'13"	00:35'43"
7	05'52"	00:41'35"
8	06'21"	00:47'56"
9	06'18"	00:54'14"
10	06'34"	01:00'48"
11	06'28"	01:07'16"
12	06'40"	01:13'56"
13	07'01"	01:20'57"
14	07'22"	01:28'19"
15	07'05"	01:35'24"
16	07'27"	01:42'51"
17	08'17"	01:51'08"
18	07'21"	01:58'29"
18.4	07'19"	02:01'04"

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6.6 km | 00:40:51 | 06:09/km

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