Po-Ching Lin 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Po-Ching Lin 基隆
ID 293613

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9.0 km | 00:50:57 | 05:39/km

日期: 2017-02-21 05:44 - 地點: 興隆路河濱 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 05'14" / 05'20" / 05'31" / 05'28" / 05'36" / 06'00" / 05'52" / 06'05" / 05'17" / 56'40" /

基本訓練

2月累積里程 : 85.55 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, 王淑娥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'20"	00:10'34"
3	05'31"	00:16'05"
4	05'28"	00:21'33"
5	05'36"	00:27'09"
6	06'00"	00:33'09"
7	05'52"	00:39'01"
8	06'05"	00:45'06"
9	05'17"	00:50'23"
9.0	40'39"	00:50'57"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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