KingSze Kwok 2014/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

KingSze Kwok 香港
ID 45078

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10.6 km | 01:14:21 | 07:01/km

日期: 2014-12-01 16:52 - 總爬升: 223 m - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 07'20" / 06'44" / 06'53" / 07'13" / 06'46" / 06'53" / 07'04" / 06'29" / 07'45" / 06'55" / 07'11" /

12月累積里程 : 126.16 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'44"	00:14'04"
3	06'53"	00:20'57"
4	07'13"	00:28'10"
5	06'46"	00:34'56"
6	06'53"	00:41'49"
7	07'04"	00:48'53"
8	06'29"	00:55'22"
9	07'45"	01:03'07"
10	06'55"	01:10'02"
10.6	07'11"	01:14'19"

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