Ho Wing Kin 2016/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ho Wing Kin 香港
ID 118098

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7.5 km | 01:02:56 | 08:20/km

日期: 2016-12-28 19:52 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 145

Pace: 04'17" / 06'58" / 13'16" / 12'07" / 09'40" / 07'25" / 06'10" / 05'33" /

12月累積里程 : 123.81 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	06'58"	00:11'15"
3	13'16"	00:24'31"
4	12'07"	00:36'38"
5	09'40"	00:46'18"
6	07'25"	00:53'43"
7	06'10"	00:59'53"
7.5	05'33"	01:02'56"

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