3.1 km | 00:14:28 | 04:44/km日期: 2013-10-21 16:25 - 平均心率: 94 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 05'02" / 04'38" / 04'36" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'24") | 1020 / 1020 |
| 2 | | 04'41" (+00'08") | 1001 / 2021 |
| 3 | | 04'33" | 1010 / 3031 |
| 4 | | 04'30" | 22 / 3054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 87.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'38" | 00:09'40" |
| 3 | 04'36" | 00:14'16" |
| 3.1 | 03'41" | 00:14'28" |
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