林鴻鎮 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
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5.2 km | 00:41:20 | 07:52/km

日期: 2017-02-21 06:46 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 07'48" / 07'27" / 07'53" / 08'01" / 07'53" / 09'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'43" (+00'13")

994 / 994

2

07'34"

(15'15")

07'30"

1006 / 2000

3

07'46"

(23'01")

07'47" (+00'17")

997 / 2998

4

08'08"

(31'09")

08'05" (+00'35")

1004 / 4003

5

07'53"

(39'02")

07'49" (+00'19")

1006 / 5010

6

02'18"

(41'20")

12'11" (+04'41")

188 / 5198

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例行練。

2月累積里程 : 207.95 km

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辜裕祥, 張慶忠和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'27"	00:15'15"
3	07'53"	00:23'08"
4	08'01"	00:31'09"
5	07'53"	00:39'02"
5.2	11'29"	00:41'20"

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