10.2 km | 01:15:59 | 07:25/km日期: 2017-02-17 20:30 - 地點: 大湖公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 07'39" / 07'11" / 07'33" / 07'12" / 07'26" / 08'04" / 07'19" / 07'24" / 07'09" / 07'06" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" | 10235 / 10235 |
香蕉Team團練~幫秉大模擬東馬前10K配速~子胖補給~
祝秉大東馬順利完賽!!GOGO~
今天天氣跑起來很蘇胡...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
118.07 km 
Nike Lunartempo 累積 :
80.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'11" | 00:14'50" |
| 3 | 07'33" | 00:22'23" |
| 4 | 07'12" | 00:29'35" |
| 5 | 07'26" | 00:37'01" |
| 6 | 08'04" | 00:45'05" |
| 7 | 07'19" | 00:52'24" |
| 8 | 07'24" | 00:59'48" |
| 9 | 07'09" | 01:06'57" |
| 10 | 07'06" | 01:14'03" |
| 10.2 | 08'13" | 01:15'59" |
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