4.1 km | 00:25:11 | 06:10/km日期: 2017-02-18 16:11 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 4571 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'46" / 06'12" / 05'56" / 05'49" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'59") | 1007 / 1007 | 180 / 82 |
| 2 | | 06'10" (+00'26") | 1003 / 2011 | 181 / 89 |
| 3 | | 05'56" (+00'12") | 1005 / 3017 | 182 / 92 |
| 4 | | 05'44" | 1005 / 4022 | 181 / 95 |
| 5 | | 05'48" (+00'04") | 80 / 4102 | 175 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 406.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'12" | 00:12'58" |
| 3 | 05'56" | 00:18'54" |
| 4 | 05'49" | 00:24'43" |
| 4.1 | 05'48" | 00:25'11" |
留言 
