余深賢 2017/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.5 km | 01:12:20 | 06:53/km

日期: 2017-02-17 16:11 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76

Pace: 06'28" / 06'12" / 06'49" / 06'46" / 06'56" / 07'09" / 06'40" / 06'43" / 07'31" / 07'07" / 07'56" /

基本訓練

2月累積里程 : 90.16 km

NIKE Zoom Vomero 累積 : 3358.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

揪ㄞ水, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'12"	00:12'40"
3	06'49"	00:19'29"
4	06'46"	00:26'15"
5	06'56"	00:33'11"
6	07'09"	00:40'20"
7	06'40"	00:47'00"
8	06'43"	00:53'43"
9	07'31"	01:01'14"
10	07'07"	01:08'21"
10.5	07'53"	01:12'19"

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朋友動態

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