余深賢 2017/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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12.0 km | 01:24:28 | 07:01/km

日期: 2017-02-13 16:32 - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 80%

Pace: 06'22" / 06'33" / 06'43" / 06'49" / 06'42" / 06'56" / 06'36" / 07'12" / 07'11" / 07'17" / 07'42" / 07'09" / 43'53" /

基本訓練

2月累積里程 : 90.16 km

NIKE Zoom Vomero 累積 : 3358.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

揪ㄞ水, 瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'33"	00:12'55"
3	06'43"	00:19'38"
4	06'49"	00:26'27"
5	06'42"	00:33'09"
6	06'56"	00:40'05"
7	06'36"	00:46'41"
8	07'12"	00:53'53"
9	07'11"	01:01'04"
10	07'17"	01:08'21"
11	07'42"	01:16'03"
12	07'09"	01:23'12"
12.0	48'08"	01:24'31"

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