簡子閔 2017/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

簡子閔南投
ID 59907

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10.2 km | 01:05:10 | 06:24/km

日期: 2017-02-16 17:31 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 51%

Pace: 07'00" / 05'57" / 07'11" / 07'31" / 07'23" / 06'42" / 07'04" / 05'21" / 05'28" / 04'18" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:03'55"

(01:03'55")

06'23"

10000 / 10000

2

01'14"

(01:05'10")

07'35" (+01'12")

164 / 10164

2月累積里程 : 414.89 km

TCX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黑美和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	05'57"	00:12'57"
3	07'11"	00:20'08"
4	07'31"	00:27'39"
5	07'23"	00:35'02"
6	06'42"	00:41'44"
7	07'04"	00:48'48"
8	05'21"	00:54'09"
9	05'28"	00:59'37"
10	04'18"	01:03'55"
10.2	07'37"	01:05'10"

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