10.0 km | 00:49:30 | 04:55/km日期: 2017-02-08 04:29 - 地點: 潭雅神自行車道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 161 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 8821 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 05'31" / 04'48" / 04'50" / 04'54" / 04'51" / 04'56" / 04'50" / 04'36" / 04'44" / 04'53" / 15'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'57") | 1002 / 1002 | 177 / 102 |
| 2 | | 04'47" (+00'14") | 1003 / 2005 | 176 / 118 |
| 3 | | 04'49" (+00'16") | 1002 / 3008 | 178 / 116 |
| 4 | | 04'52" (+00'19") | 1004 / 4012 | 175 / 116 |
| 5 | | 04'48" (+00'15") | 1006 / 5019 | 176 / 117 |
| 6 | | 05'08" (+00'35") | 1001 / 6020 | 181 / 107 |
| 7 | | 04'48" (+00'15") | 1006 / 7027 | 180 / 115 |
| 8 | | 04'33" | 1004 / 8031 | 180 / 121 |
| 9 | | 04'43" (+00'10") | 1004 / 9036 | 180 / 117 |
| 10 | | 04'56" (+00'23") | 1002 / 10038 | 177 / 114 |
| 11 | | 08'00" (+03'27") | 41 / 10080 | 156 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
83.66 km 
母子鱷魚 瑩光綠人字拖 累積 :
679.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'48" | 00:10'19" |
| 3 | 04'50" | 00:15'09" |
| 4 | 04'54" | 00:20'03" |
| 5 | 04'51" | 00:24'54" |
| 6 | 04'56" | 00:29'50" |
| 7 | 04'50" | 00:34'40" |
| 8 | 04'36" | 00:39'16" |
| 9 | 04'44" | 00:44'00" |
| 10 | 04'53" | 00:48'53" |
| 10.0 | 14'49" | 00:49'30" |
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