13.2 km | 01:21:06 | 06:07/km日期: 2017-02-14 05:38 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1683 Cal - 總步數: 13671 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 89%
Pace: 06'40" / 06'18" / 06'07" / 06'20" / 05'46" / 06'11" / 05'58" / 06'19" / 05'39" / 05'37" / 05'48" / 05'57" / 06'10" / 09'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+01'04") | 1000 / 1000 | 163 / 91 |
2 | | 06'19" (+00'44") | 1001 / 2001 | 172 / 91 |
3 | | 06'06" (+00'31") | 1003 / 3005 | 173 / 94 |
4 | | 06'18" (+00'43") | 1008 / 4013 | 166 / 95 |
5 | | 05'49" (+00'14") | 1001 / 5014 | 176 / 97 |
6 | | 06'11" (+00'36") | 1003 / 6018 | 166 / 96 |
7 | | 06'02" (+00'27") | 1007 / 7025 | 173 / 95 |
8 | | 06'18" (+00'43") | 1007 / 8033 | 162 / 97 |
9 | | 05'37" (+00'02") | 1007 / 9041 | 177 / 100 |
10 | | 05'35" | 1000 / 10041 | 174 / 102 |
11 | | 05'49" (+00'14") | 1008 / 11049 | 171 / 100 |
12 | | 05'55" (+00'20") | 1003 / 12053 | 168 / 99 |
13 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 13053 | 162 / 100 |
14 | | 08'13" (+02'38") | 232 / 13286 | 118 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
365.86 km mizuno 型號 累積 :
4417.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'18" | 00:12'58" |
3 | 06'07" | 00:19'05" |
4 | 06'20" | 00:25'25" |
5 | 05'46" | 00:31'11" |
6 | 06'11" | 00:37'22" |
7 | 05'58" | 00:43'20" |
8 | 06'19" | 00:49'39" |
9 | 05'39" | 00:55'18" |
10 | 05'37" | 01:00'55" |
11 | 05'48" | 01:06'43" |
12 | 05'57" | 01:12'40" |
13 | 06'10" | 01:18'50" |
13.2 | 09'43" | 01:21'06" |