Jin Tseng 2017/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jin Tseng 台北市
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全馬 | 04:13:49 | 06:00/km | 第28馬

2017 浪漫台3線大湖草莓文化嘉年華馬拉松

官方成績
日期	2017-02-05
成績	04:13:49
總名次	151 / 977
分組名次	25 / 127
平均速度	06:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'08")

00:30'08" (+02'00")

01:00'20" (+01'20")

10 km

(01:00'20")

00:30'12" (+02'04")

15 km

(01:29'40")

00:29'20" (+01'12")

00:59'00"

20 km

(01:59'20")

00:29'40" (+01'32")

25 km

(02:30'08")

00:30'48" (+02'40")

01:00'08" (+01'08")

30 km

(02:59'28")

00:29'20" (+01'12")

35 km

(03:34'24")

00:34'56" (+06'48")

01:03'04" (+04'04")

40 km

(04:02'32")

00:28'08"

Finish

(04:13:49)

日期: 2017-02-05 07:01 - 總爬升: 623 m - 地點: 大湖酒莊 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 2013 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96%

賽後評分: 路線好，補給佳，很不錯的賽事
給 5 星

2月累積里程 : 73.08 km

Asics 翔走4代寬楦版(綠色) 累積 : 1222.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

CKW, matt cheng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'54"	00:12'36"
3	06'02"	00:18'38"
4	05'34"	00:24'12"
5	05'56"	00:30'08"
6	06'40"	00:36'48"
7	05'52"	00:42'40"
8	06'56"	00:49'36"
9	05'40"	00:55'16"
10	05'04"	01:00'20"
11	05'52"	01:06'12"
12	05'52"	01:12'04"
13	05'48"	01:17'52"
14	06'00"	01:23'52"
15	05'48"	01:29'40"
16	06'00"	01:35'40"
17	05'40"	01:41'20"
18	05'40"	01:47'00"
19	05'48"	01:52'48"
20	06'32"	01:59'20"
21	06'24"	02:05'44"
22	06'28"	02:12'12"
23	06'16"	02:18'28"
24	05'32"	02:24'00"
25	06'08"	02:30'08"
26	06'00"	02:36'08"
27	05'24"	02:41'32"
28	05'08"	02:46'40"
29	07'12"	02:53'52"
30	05'36"	02:59'28"
31	05'52"	03:05'20"
32	07'24"	03:12'44"
33	06'56"	03:19'40"
34	09'24"	03:29'04"
35	05'20"	03:34'24"
36	05'32"	03:39'56"
37	05'56"	03:45'52"
38	05'36"	03:51'28"
39	05'44"	03:57'12"
40	05'20"	04:02'32"
41	05'44"	04:08'16"
42	05'08"	04:13'24"
42.1	04'13"	04:13'57"

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成績 : 01:07:05

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