樓小宏 2013/10/07 訓練日誌

樓小宏台中
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樓小宏

10.0 km | 00:48:29 | 04:49/km

日期: 2013-10-07 22:07 - 地點: 台灣體大 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 05'04" / 05'00" / 05'00" / 05'04" / 04'40" / 04'40" / 04'44" / 04'40" / 04'48" / 04'32" / 01'40" /

台中

樓小宏

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今天一樣用小肉腳親近大地。

狀況比昨天好多了，罷工一天的身體也知道該上班了。

10月累積里程 : 289.12 km

赤足小肉腳 Level 1 累積 : 662.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Chinglin Cheng（鄭清林）, Shen 和其他 27 人說推

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Pamela 總編輯在催稿了，卡緊欸XD

2013-10-16 15:55 ·

1 個人推

陳小哲你飛好快哦= =

2013-10-17 12:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'00"	00:10'04"
3	05'00"	00:15'04"
4	05'04"	00:20'08"
5	04'40"	00:24'48"
6	04'40"	00:29'28"
7	04'44"	00:34'12"
8	04'40"	00:38'52"
9	04'48"	00:43'40"
10	04'32"	00:48'12"
10.0	01'42"	00:48'16"

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