許正輝 2013/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

許正輝台東
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2.8 km | 00:15:07 | 05:25/km

日期: 2013-10-19 17:03 - 地點: 自宅至新北市鶯歌區永吉國民小學 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 05'25" / 05'34" / 05'14" /

明天要跑艋舺馬拉松，下午只輕鬆跑個15分07秒，感覺狀況不太妙（可能是因為感冒的關係，跑起來有氣無力的），明天的比賽可能會是個艱苦的一戰。

天天跑第641天。

10月累積里程 : 373.10 km

M1 上傳 | 11 years ago

老官, 王子(姐) 和其他 30 人說推

·

綠茶許老師加油！

2013-10-19 23:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'34"	00:10'59"
2.8	05'14"	00:15'07"

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