10.9 km | 01:08:15 | 06:14/km日期: 2013-10-17 06:50 - 地點: 上班途中 - 平均心率: 52 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 04'42" / 05'51" / 06'05" / 06'17" / 06'14" / 06'38" / 06'42" / 06'36" / 06'16" / 06'15" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'48" (+01'06") | 1011 / 2018 |
| 3 | | 06'05" (+01'23") | 1019 / 3037 |
| 4 | | 06'20" (+01'38") | 1010 / 4047 |
| 5 | | 06'10" (+01'28") | 1011 / 5059 |
| 6 | | 07'03" (+02'21") | 1006 / 6065 |
| 7 | | 06'23" (+01'41") | 1022 / 7087 |
| 8 | | 06'25" (+01'43") | 1000 / 8088 |
| 9 | | 06'21" (+01'39") | 1016 / 9105 |
| 10 | | 06'13" (+01'31") | 1007 / 10112 |
| 11 | | 07'21" (+02'39") | 811 / 10924 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
408.53 km 
ASICS GEL-1160 累積 :
1284.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 05'51" | 00:10'33" |
| 3 | 06'05" | 00:16'38" |
| 4 | 06'17" | 00:22'55" |
| 5 | 06'14" | 00:29'09" |
| 6 | 06'38" | 00:35'47" |
| 7 | 06'42" | 00:42'29" |
| 8 | 06'36" | 00:49'05" |
| 9 | 06'16" | 00:55'21" |
| 10 | 06'15" | 01:01'36" |
| 10.9 | 07'11" | 01:08'15" |
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